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Plano alimentar personalizado: Avalio seu padrão alimentar, sua rotina, suas preferências, sinais e sintomas.Elaboro seu plano alimentar personalizado calculado para seu objetivo e estilo de vida ( de acordo com sua rotina). Planos alimentares descomplicados: Na minha prática, evito adotar abordagens restritivas que muitas vezes são insustentáveis a longo prazo. Em vez disso, priorizo a criação de planos alimentares que promovam a aderência do paciente e resultem em uma reeducação alimentar duradoura. Equilibrio e orientações transparentes: Meu trabalho é pautado pelo equilíbrio e pela ausência de terrorismo nutricional, reconheço os desafios enfrentados nesse cenário e busco oferecer orientações claras, embasadas em evidências científicas sólidas, proporcionando tranquilidade e confiança aos meus pacientes em relação às suas escolhas alimentares.
Avaliação da Composição Corporal: Aferição da altura e medidas antropométricas, incluindo cintura, quadril, entre outras. Análise das dobras cutâneas para avaliar a distribuição de gordura corporal. Utilização da bioimpedância para mensurar a composição corporal, incluindo percentual de gordura, massa muscular e hidratação. Opcionalmente, realizamos o registro de fotos para acompanhar visualmente a sua evolução ao longo do processo.
O exame bioquímico é essencial para avaliar o estado nutricional, detectar deficiências de nutrientes, desequilíbrios metabólicos e monitorar a saúde geral. Com base nos resultados, personalizo plano alimentar para atender às necessidades específicas de cada indivíduo Avalio a necessidade de incluir suplementação de vitaminas e minerais, porém sempre priorizo o alimento como fonte natural para obtenção de nutrientes.
Plano Alimentar Personalizado em PDF: Receba um plano alimentar formato PDF. Relatório da Avaliação Corporal: Fornecimento de um relatório detalhado da avaliação corporal, incluindo medidas e análise da composição corporal em formato PDF. Receitas e Orientações: Materiais com receitas saudáveis e orientações práticas para o dia a dia. Lista de Compras Personalizada: Elaboração de uma lista de compras baseada no seu plano alimentar. Suporte para Dúvidas: Disponibilidade de suporte para esclarecimento de dúvidas. Acesso ao App Exclusivo: Acesso a um aplicativo exclusivo para visualizar seu plano e acompanhar sua evolução. Recursos Adicionais no App: Exercícios, meditações e mensagens motivacionais para complementar seu programa de bem-estar
Consulta Presencial em São Paulo: Localização Conveniente: Atendimento presencial disponível no Taboão da Serra, São Paulo, e nos bairros do Morumbi, Tatuapé, Pinheiros e na região da Avenida Paulista. Atendimento Domiciliar: Opção de atendimento domiciliar para maior comodidade e conforto, permitindo que você receba os serviços de nutrição no conforto da sua casa.
Consulta nutricional online, uma maneira conveniente e eficaz de cuidar da sua saúde e bem-estar, sem sair de casa. Aqui estão alguns dos benefícios que você pode esperar: Flexibilidade de Horários: A consulta online oferece a flexibilidade de escolher horários que se adequem à sua agenda lotada. Não há necessidade de se preocupar com deslocamentos ou tempo perdido em trânsito. Acesso a partir de Qualquer Lugar: Esteja você em São Paulo, no Taboão da Serra, Morumbi, Tatuapé, Pinheiros, ou em qualquer lugar do mundo, você pode acessar nossos serviços de nutrição online de qualquer lugar com uma conexão à internet Avaliação física: Na consulta online, a avaliação da composição corporal será conduzida através do registro de fotos, permitindo acompanhar visualmente a sua evolução. Além disso, você terá a oportunidade de acompanhar a evolução através de medidas auto aplicadas e avaliação do ajuste das roupas, garantindo um acompanhamento eficaz e conveniente à distância. Plano Personalizado em PDF: Você receberá seu plano alimentar personalizado em formato PDF durante a consulta online, adaptado às suas necessidades e objetivos específicos de saúde e nutrição. Acesso ao App Exclusivo: Com nosso aplicativo exclusivo, você poderá consultar seu plano onde estiver, facilitando sua adesão e acompanhamento. Além disso, o app oferece acesso a um módulo com exercícios físicos e meditação, lista de compras, receitas e suporte a dúvidas, proporcionando uma experiência completa de cuidado com a saúde, assim como no atendimento presencial. Estou aqui para guiá-lo(a) em cada passo do caminho para uma vida mais saudável e plena. Agende sua consulta online hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção a sua melhor versão!
Categoria: Emagrecimento e saúde
Categoria: Nutrição na menopausa
Categoria: Nutrição estética
Ela tem muito conhecimento sobre o assunto e está sempre buscando alternativas para uma alimentação saudável, mas que seja prática e viável. Reeducação alimentar, mudança de postura e hábitos, são seu ponto focal. Tudo com muita calma, buscando sempre o melhor resultado.
Estava em busca de alguém para equilibrar minha alimentação e treinos e encontrei a Karla. Ela me passou um cardápio COMPLETO, incluindo vitaminas, lanches, jantares, almoços, café da manhã, pré-treinos e até a ceia, algo que eu nunca nem tinha me preocupado antes. Tudo isso foi entregue dentro de um aplicativo super fácil de usar, com opções para substituir as refeições conforme necessário. Está simplesmente incrÃvel! Só tenho a agradecer à Karla. Em breve, mando os resultados da minha evolução
A Karla é uma profissional super competente e dedicada, atenciosa, super recomendo o trabalho dela. E com certeza faço indicação dessa Profissional. Obrigada pelo atendimento Karla Araújo, gratidão 🙏🏼 você é sensacional, Parabéns
Excelente profissional, acolhedora, dedicada, de confiança, atenta as necessidades do paciente, faz o acompanhamento dos resultados alcançados, tem ótimas dicas de alimentação saudável. Recomendo